افرادی که تلاش می کنن، نیاز به یک برنامه در زندگی خودشون دارن. هر برنامه شامل بخش های مختلفیه و برای این که یه برنامه به خوبی عمل بشه، نیاز دارین به این موضوع توجه کنین که بین بخش های مختلف این برنامه، تعادل ایجاد کنین. با ما در این مقاله از سایت پوریا مظفریان همراه باشین تا بیشتر در این رابطه بدانید.
چی میشه که به تعادل فکر می کنین؟
همه شما که الان برنامه ریزی دارین، از همون ابتدا به فکر برنامه ریزی نبودین. اگه هم کسی بهتون می گفت که چرا سراغ برنامه ریزی نمی رین؟ به احتمال زیاد می گفتین که برنامه ریزی دارین و فقط روی کاغذ نمی نویسین.
با این حال به هر دلیلی، برای این که به یه هدفی برسین، به یه برنامه نیاز پیدا کرده این. معمولا در همون ابتدا، به این مشکل بر می خورین که این برنامه رو کاغذ برنامه خوبیه. اما وقتی بحث عمل کردن میشه، مشکلات شروع میشه! ما تو مقاله مدیریت زمان هم به این موضوع اشاره کردیم. می تونین این مقاله رو هم مطالعه کنین و بیشتر با این موضوع آشنا بشین.
هر برنامه شامل دو بخش کلیه. شما تو یه بخش به کاراتون می رسین. و تو بخش دیگه هم به استراحت هاتون اختصاص داده میشه. نیازی به توضیح دقیق این دو بخش نیست. با این حال منظور از کار، یعنی هر فعالیتی که انجام می دین تا به هدف تون برسین. و منظور از استراحت، نیازهای انسانی تونه. نیازهای انسانی هم از خوراک تا ارتباط با دیگران رو شامل میشه.
مشکل تعادل هم از همین جا شروع میشه. این که نمی تونین بین این دو بخش تعادل ایجاد کنین. بیشتر اوقات افراد هدف اصلی رو فراموش می کنن و وقت اصلی خود را صرف بخش استراحت می کنن. برخی از افراد دقیقا بر خلاف این گروه عمل می کنن. آن ها بیشتر اوقات رو صرف کار کردن می کنن. هر دوی این موارد به شما ضرر می زند. به همین دلیل برای جلوگیری از ضرر، به شما راهکارهای ایجاد تعادل رو گوشزد می کنیم.
چگونه تعادل ایجاد کنیم؟
در ابتدا باید یک برنامه خوب و منطقی چیده باشین. این برنامه باید هر دو بخشی که گفتیم را شامل بشه. و دقت کنین که علاوه بر شخصی سازی بودن، منطقی نیز باشه. یعنی برنامه دوست تون که موفقه، به احتمال زیاد فقط برای دوست تون جوابه و نه شما. همچنین اگه بر اساس شخصیت خودتون برنامه چیده باشین، باید توجه کنین که برنامه منطقی باشه. برای مثال درسته که هدف مهمی دارین. ولی درست نیست که در 24 ساعت، 25 ساعت خودتون رو درگیر کنین.
اگه این برنامه خوب چیده بشه، فقط می مونه بحث استراحت کردن که مورد علاقه خیلیاست. زمانی می تونین به خوبی تعادل ایجاد کنین که به برنامه پایبند باشین. و همچنین باید به خودتون باور داشته باشین که به این هدف می رسین. این طوری استراحت رو طبق برنامه انجام میدین.
گاهی اوقات این موضوع بر عکس میشه. و شما بیش از حد کار می کنی! اکثر اوقات این فعالیت های اضافی، هیچ تاثیری نداره. حتی ممکنه تاثیر منفی بر عملکرد شما داشته باشه. به همین دلیل سعی کنین که در همان ساعت مشخص شده به فعالیت های خود بپردازین. و فعالیت خودتون رو بهینه تر کنید.
البته علاوه بر این که نباید بیش از حد توان کار کرد، نباید بیش از اندازه نیز استراحت کرد. همیشه رعایت تعادل به شما کمک می کنه تا به قول دبیرای دینی نه این دنیا رو از دست بدی و نه اون دنیا.
خوشحال میشیم که نظر شما رو در این مورد بدونیم. شما تو برنامه تون اعتدال دارین؟ اگه بله برای این که این تعادل ایجاد بشه، براش چیکار کردین؟
تمام!
