پیش از این توی مقالات زیادی در مورد مغز کاربردهای مغز و حتی ویژگی های جالب مغز باهم صحبت کردیم و امروز هم توی این مقاله قصد داریم در مورد یکی از ویژگی های جالب مغز با هم صحبت کنیم .اگه دقت کرده باشی مغز ما همیشه ما رو به سمت رسیدن به لذت فوری و آنی سوق میده یعنی چی ؟ یعنی یک وقت هایی ما می‌خواهیم یک کاری رو انجام بدیم که این کار سخته ولی مغز ما در همان لحظه به من یک باید کار ساده تر رو انجام بدیم یه مثال ساده برات میزنم فکر کن تو صبح زود از خواب بیدار شدی برای اینکه شروع کنیم به درس خوندن ولی چون این کار سخته مغزت قبول نمیکنه و بتونم یک بهتره گوشی رودست بگیری و بری داخل اینستاگرام در اون لحظه مغز در بازه زمانی کوتاهی خوشحال میشه و این برای مغز تو کافیه ولی آیا هدف اصلی تو از صبح زود بیدار شدن اینه؟
ما در این حالت متوجه میشیم که مغز ما داره ما رو به سمت تنبلی سوق میده ولی خیلی ها این موضوع رو متوجه نمی شوند و فکر می‌کنند این یک موضوع کاملاً عادی به خاطر همین این رو به چشم تنبلی نمی‌بیند و اینکه ما این رفتارهای مغز رو به چشم تنبلی نبینیم بیشترین آسیب رو میزنه چرا چون ما مفهوم اصلی تنبل رو از یاد بردیم و تا زمانی که ما نفهمیدیم تنبلی چیه نمیتونم باهاش مقابله کنیم در ادامه می خوام چندتا تکنیک ساده بهت بگم که این کارها باعث میشه مغزتو از حالت تنبلی خارج بشه و بهت اجازه بده کارهایی که دوست داری رو انجام بدیم
جلوگیری از تنبلی مغز
برای اینکه بتونی جلوی تنبلی مغزت رو بگیری باید یک کار مهم انجام بدی و اون هم اینه که به مغزت نشون بدی کاری که میخوای انجام بدی مهمه حالا چطوری باید این رو به من نشون بدی یک اول اینکه یک هدف ارزشمند رو انتخاب کنید زمانی که توی یک هدف ارزشمند داشته باشی اون موقع مغزت متوجه میشه که این کار باید انجام بشه چرا چون میبینه اگه این کار انجام بشه در انتهای این کار و در ازای انجام دادن آن کار یک پاداشی میگیرد و این پاداش و انگیزه کافی برای انجام دادن این کار رو فراهم می کنه
دومین کاری که باید انجام بدی و ما پیش از این در داخل مقاله خودشناسی چیست هم بهش اشاره کردیم که به یک سوال پاسخ بدید و آن هم این است که چرا برای مثال به خودت بگی چرا من باید صبح زود بیدار شم و درس بخونم چرا باید تمرین و ورزش بکنم یا هر چرایی دیگه ای زمانی که تو بتونی به سوال چرا پاسخ بدید هدف واقعی خودت از انجام دادن این کار رو میفهمی و همین موضوع کافیه تا مغز توهم بفهمه که آیا این کار رو باید انجام بده یا نه برای مثال اگه در پاسخ سوال چرا درس میخونم بگی به خاطر اینکه یک رشته خوب در یک دانشگاه خوب و باشم و بتونم به موفقیت بیت برسم و سالهای سال از این موفقیت استفاده کنم و لذت ببرم اونوقت خیلی راحت منو قبول میکنه که صبح های زود بیدار شه درس بخونه و دیگه تورو به سمت استفاده از گوشی موبایل و اینستاگرام هدایت نمیکنه
چندتا نکته دیگه هم بهت بگم که میتونه کمک کنه اول اینکه این گرایش به انجام اعمال آنی و کارهای سریع در همه آدم ها وجود دارد و همه آدم ها دوست دارند در سریعترین زمان ممکن به چیزی که میخوان برسن پس تو تنها نیستی دومین نکته ای که باید بدونین که نداشتن برنامه ریزی باعث میشه که این حس بیشتر به سراغت بیاد و مغزت رو تنبل تر میکنه نکته بعدی اینکه تو نمیتونی یک شب ۱۲ شب این عادت رو کنار بذاری و مغزت رو از تنبلی بیرون بیاری تو باید زمان زیادی رو صرف این موضوع بکنی و در نهایت حواست باشه هدفی رو انتخاب کنید که متناسب با علائم خودت باشه و دور از انتظار هم نباشه چون باید اهداف تو واقع گرایی رنگ انتخاب کنید تا بتونی این ها رو به دست بیاری
تمام!
